5 порад для здорових суглобів:

5 порад для здорових суглобів:

  1. Регулярні фізичні вправи: Фізичні вправи допомагають зміцнити м'язи, які підтримують суглоби, і покращити кровообіг.
  2. Правильне харчування: Їжте продукти, багаті на кальцій, вітамін D, колаген та інші поживні речовини, які корисні для суглобів.
  3. Підтримка здорової ваги: Надлишкова вага може давати додаткове навантаження на суглоби.
  4. Уникання травм: Будьте обережні при заняттях спортом та при виконанні повсякденних завдань.
  5. Своєчасне лікування захворювань: Не ігноруйте біль у суглобах та зверніться до лікаря при початку симптомів.
10 міфів про артрит:
  1. Артрит - це просто біль у суглобах: Артрит - це загальний термін, який використовується для опису more than 100 різних захворювань, які вражають суглоби.
  2. Артрит - це хвороба старих: Артрит може вразити людей будь-якого віку, навіть дітей.
  3. Артрит не можна вилікувати: Існує багато методів лікування артриту, які можуть допомогти зменшити біль і покращити функцію суглобів.
  4. Артрит - це вирок: Артрит не означає, що ви не можете вести активне та повноцінне життя.
  5. Артрит викликаний холодною погодою: Холодна погода може погіршити симптоми артриту, але не є його причиною.

Наші послуги:

Персональна програма лікування та реабілітації

Персональна програма лікування та реабілітації
Вартість від 1000 грн

Персональні заняття йогою

Персональні заняття йогою
Вартість 250 грн. за заняття

Масаж

Масаж
Вартість 400 грн. за сеанс

5 ліпших вправ для зміцнення суглобів:

  1. Плавання: Плавання - це щадна для суглобів вправа, яка дає хороше кардіо-навантаження.
  2. Йога: Йога допомагає покращити гнучкість, силу та баланс, що може допомогти зменшити біль у суглобах.
  3. Піші прогулянки: Піші прогулянки - це простий і доступний спосіб зміцнити суглоби та покращити загальне самопочуття.
  4. Їзда на велосипеді: Їзда на велосипеді - це ще один щадний для суглобів вид спорту, який дає хороше кардіо-навантаження.
  5. Силові тренування: Силові тренування допомагають зміцнити м'язи, які підтримують суглоби, що може допомогти зменшити біль у суглобах.
5 ліпших вправ для зміцнення суглобів:

Форма:

Відправити

Переваги :

  • Команда досвідчених знавців: Ми маємо багаторічний досвід роботи в галузі ортопедії, травматології, ревматології, фізіотерапії та реабілітації.
  • Персональний підхід: Ми враховуємо особливості та потреби кожного пацієнта.
  • Комплексний підхід: Ми надаємо широкий спектр послуг, які допоможуть вам зберегти здоров'я суглобів та м'язів.
  • Доступні ціни: Ми надаємо доступні ціни на наші послуги.
antyboli.com Контактна інформація:
Адреса: вул. Степ 90 01025 Харків, Україна,
Телефон:+380616789012, E-mail:contact-us@antyboli.com,